Uanset om du bruger Copilot, ChatGPT, Claude, Gemini, NotebookLM eller LeChat — det handler ikke om teknikken. Det handler om vanerne.
1. Brief dig før hvert møde
"Hvad har vi diskuteret med [person] de seneste 2 uger?" 30 sek. prep slår 30 min. uvidenhed. Du møder forberedt op, og modparten mærker det.
2. Opsummer lange mails
Klik Summarize eller bed AI opsummere. Få beslutninger og næste skridt på 5 sekunder. Særligt kraftfuldt efter ferie, ved lange tråde, eller når du bare skal vide: hvad forventes af mig?
3. Find actions og beslutninger
AI graver actions, deadlines og ansvarlige ud af møder, chats og dokumenter. Spørg: "Hvad blev besluttet? Hvem skal gøre hvad, og hvornår?"
4. Lad AI skrive 1. udkast
Giv kontekst, tone og mål. AI laver første udkast af mails, opslag, notater. Du redigerer. Det fjerner "tom side-syndromet" og halverer typisk skrivetiden.
5. Spørg AI før du googler
Første stop for hurtige svar, forklaringer og opsummeringer. Spar 10 min. per søgning — ét samlet svar i stedet for 5 links. Gælder faglige spørgsmål og oversættelser.
6. Opsummer dokumenter
Upload rapport eller præsentation. "Giv mig de 5 vigtigste pointer." Læsetid: 30 sek. Særligt nyttigt for dokumenter over 5 sider — kvartalsrapporter, strategiplaner, kontrakter.
7. Start dagen med AI-overblik
"Hvad kræver min opmærksomhed i dag?" Lad AI scanne kalender, mails og opgaver. Din daglige cockpit-check — under ét minut. Start struktureret, arbejd struktureret.
8. Brainstorm med AI
"Giv mig 5 vinkler på…" eller "Hvad overser jeg?" AI har ingen bias, ingen politisk agenda og ingen frygt for at sige noget dumt. Brug den som sparringspartner.
9. Oversæt og tilpas tone
Fra casual til corporate på 10 sekunder. Juster formalitet, sprog og modtager. Skriv i din naturlige tone og bed AI tilpasse — også kraftfuldt til sprogskift, bedre end Google Translate.
10. Tjek fakta og kvalitet
Lad AI validere tal, finde huller i argumenter, stress-teste planer. Din djævlens advokat. "Er der noget urealistisk?" "Mangler jeg noget?" AI fanger ofte ting, vi selv overser.
Sådan skaber du vanerne
Vane-loopet (Atomic Habits)
- CUE — Det der trigger handlingen
- CRAVING — Lysten til at handle
- RESPONSE — Selve handlingen
- REWARD — Det du får ud af det
Gennemsnitligt 66 dage for en ny vane. Start småt. Vær tålmodig. Gentag.
4 regler for nye vaner
- Gør det synligt — Sæt AI som din startside, fastgør den i din browser
- Gør det attraktivt — Start med den opgave der irriterer dig mest
- Gør det nemt — Begynd med 2 minutter. Ikke 20
- Gør det tilfredsstillende — Mærk hvor meget tid du sparer
PRO TIP: Start med vane #1, #2 og #3. Gør dem i 30 dage. Tilføj én ny når de første sidder.
Stefano Vincenti · AI Consultant · Ekstern Lektor, IT-Universitetet i København · GenAI Coach · Co-founder BotTellMe
Tilmeld nyhedsbrevet "AI, Built Human" på Substack